カテゴリ:玄米料理( 5 )
玄米料理

簡単に玄米炊けました

最近血糖値の上昇を抑えるために 黒いものを食べるようにしています 玄米、ライ麦、胚芽パンなど ただ、玄米って1日水に浸したり面倒ですよね そこでクックパッドで探したところ...

2015年 09月 10日

玄米料理

玄米でファヒータロール

最近玄米料理に凝っていますが 玄米でメキシカンに挑戦しました 玄米はどんな料理とも相性がいいように思えます グルメちゃんもうまい!と誉めてくれました^^ ファヒータロール...

2015年 07月 05日

玄米料理

玄米でカルフォルニアロール

今日は玄米でカルフォルニアロールを作ってみました 白米のロールよりも腹持ちがよく 1本食べるとお腹いっぱいになります もちもちしていてもち米のようです こんなに美味しいの...

2015年 06月 14日

玄米料理

サーモンとクリームチーズの玄米ロール

最近血糖値が高くなってきたため 白米より玄米をなるべく食べるようにしています 毎日の運動と糖分制限 白米100gには角砂糖9.3個分も糖分が含まれているそうです 私の大好...

2015年 06月 13日

玄米料理

玄米ロールで簡単ヘルシーブレックファスト

今日は市販されている玄米ご飯のパックを使った 時短朝食をご紹介したいと思います すでに調理済みの玄米ですからすぐに使えます 忙しい朝もパッパと作っちゃいます 玄米を使って...

2015年 05月 27日